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CRÉER LE MEILLEUR DE SOI GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE ET LA CRÉATIVITÉ

  • Monastère des Augustines 77 Rue des Remparts Québec, QC, G1R 5C4 Canada (map)

MODULE DU MATIN - LA PLEINE CONSCIENCE (Virginie Randrianarisoa)

Cet atelier immersif vous permettra de comprendre ce qu’est la conscience et l’éveil de conscience, de cultiver l’équilibre des différentes dimensions de votre être: physique, émotionnel, mental et énergétique et de cultiver la connexion à vous-même, aux autres, à la nature et la terre et à l’univers.Lors de cet atelier, Virginie vous guidera dans des méditations, des réflexions, des échanges, des exercices de relaxation et de visualisation, de exercices de respiration et du mouvement.

Accessoires à apporter : tapis de yoga, tenue confortable, cahier et stylos de couleur.

MODULE DE L'APRÈS MIDI - LA CRÉATIVITÉ (Manon Lavoie)

À travers la frénésie du quotidien et le lot de responsabilité, il est possible de retrouver en soi un espace de calme et de se connecter à ses rêves et aspirations afin de transcender ce que nous vivons au quotidien. c'est possible de créer ce calme par le processus créatif qui fait de nous des artistes de notre propre vie. Créer le meilleur de soi permet de reprendre en main son pouvoir personnel grâce à cette pratique créative pour une vie plein de sens et de joie.

Un kit de créativité de muses sera fourni à chaque participante.

FACILITATRICES

Virginie Randrianarisoa est une consultante de bien-être et une catalyseur pour l'élévation de la conscience dans les organisations. Elle est aussi professeur de méditation et de yoga. Sa mission est de développer une culture introspective pour accompagner les organisations et les gens pour pouvoir prospérer dans notre monde constamment en évolution, renouveler leur vision, leur leadership et leur potentiel pour innover.

Manon Lavoie, auteure du livre Créer le meilleur de soi et du carnet Cultiver une vie inspirée, coach certifiée en créativité et en psychologie positive, fondatrice de M comme Muses. L'approche de M comme Muses combine créativité, psychologie positive et pleine conscience, pour vous permettre de vous créer une vie à votre image. Une vie plus riche et pleine de sens. Son approche unique a été citée dans plusieurs médias, dont La Presse, Les Affaires Plus, Coup de pouce et Châtelaine. Ex-conseillère en communications dans de grandes entreprises, elle a réinventé sa vie pour la rendre plus belle, plus riche et plus significative

AGENDA

Une pause café sera fournie le matin et l'après midi et le lunch sera à vos frais.

Earlier Event: January 31
Sommet du Leadership Conscient de Québec
Later Event: February 2
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